چرا pH مو مهم است؟ راهنمای کامل حفظ تعادل و سلامت مو
تعادل pH مو از عوامل کلیدی در جلوگیری از خشکی، موخوره و ریزش است. با شناخت عوامل مؤثر، سلامت مو را حفظ کنید.
مو، نه‌تنها نماد زیبایی و جوانی است، بلکه نشانگر سلامت درونی نیز محسوب می‌شود. یکی از عوامل پنهان اما بسیار مهم در سلامت مو، pH مو و پوست سر است. بسیاری از مشکلات مانند خشکی، موخوره، ریزش و شوره، به دلیل بر هم خوردن تعادل pH رخ می‌دهند. در این مقاله، ابتدا به تعریف pH موی سر و اهمیت آن می‌پردازیم، سپس تأثیر عواملی مانند کراتین، شامپوهای قلیایی، حرارت و راهکارهای حفظ تعادل را بررسی می‌کنیم.
---
pH چیست و pH طبیعی مو چقدر است؟
pH یا «پتانسیل هیدروژن» نشان‌دهنده میزان اسیدی یا قلیایی بودن یک ماده است. این مقیاس از ۰ تا ۱۴ می‌باشد:
۰ تا ۶.۹ → اسیدی
۷ → خنثی
۷.۱ تا ۱۴ → قلیایی
pH طبیعی پوست سر و مو بین ۴.۵ تا ۵.۵ است، یعنی کمی اسیدی. این حالت اسیدی ملایم باعث می‌شود:
کوتیکول مو بسته باقی بماند
رطوبت طبیعی حفظ شود
از رشد باکتری و قارچ جلوگیری شود
---
عوامل مؤثر بر pH و سلامت مو
✅ ۱. شامپوها و محصولات قلیایی
بسیاری از شامپوها، به‌ویژه آن‌هایی که پاک‌کنندگی قوی دارند (مثل شامپوهای ضد شوره یا مخصوص موهای چرب)، pH قلیایی دارند.
اثر منفی:
باز شدن کوتیکول مو
از بین رفتن چربی طبیعی
خشکی، زبری و افزایش آسیب‌پذیری مو
راهکار:
استفاده از شامپوهای pH-balanced (در محدوده ۴.۵ تا ۵.۵)
شستشو با آب ولرم، نه داغ
استفاده از ماسک‌های آبرسان بعد از شستشو
---
✅ ۲. کراتینه کردن مو
در فرآیند کراتینه (کراتین تراپی)، از محلول‌هایی استفاده می‌شود که حاوی مواد شیمیایی با pH قلیایی (بین ۹ تا ۱۲) هستند. این فرآیند موجب باز شدن کوتیکول مو و نفوذ کراتین مصنوعی به داخل مو می‌شود.
اثر منفی:
بر هم خوردن تعادل pH
وابستگی طولانی‌مدت به مواد شیمیایی
ضعف ساختار طبیعی مو در درازمدت
راهکار:
محدود کردن دفعات انجام کراتینه
استفاده از شامپوها و ماسک‌های بدون سولفات و با pH مناسب پس از کراتین
مصرف مکمل‌های تقویتی مو (بیوتین، زینک، آهن)
---
✅ ۳. اتو مو، سشوار و حرارت مستقیم
حرارت بالا ساختار پروتئینی مو را تحت تأثیر قرار داده و می‌تواند باعث خشکی شدید و افزایش pH سطح مو شود.
اثر منفی:
افزایش شکنندگی
کدر شدن مو
از بین رفتن چربی و رطوبت سطحی مو
راهکار:
استفاده از محافظ حرارتی (heat protectant) قبل از اتو یا سشوار
محدود کردن استفاده به ۱ تا ۲ بار در هفته
استفاده از ماسک‌های پروتئینی برای بازسازی سطح مو
---
✅ ۴. دکلره و رنگ مو
مواد دکلره و رنگ، به‌خصوص آن‌هایی که حاوی آمونیاک هستند، بسیار قلیایی‌اند و pH آن‌ها به ۱۰ یا بیشتر می‌رسد.
اثر منفی:
تخریب شدید لایه بیرونی مو
خشکی، موخوره و ریزش
راهکار:
استفاده از تونرهای اسیدی پس از دکلره
انجام تراپی‌های بعد از رنگ مانند بوتاکس مو یا پلکس تراپی
ماسک‌های خانگی مانند آلوئه‌ورا و سرکه سیب رقیق‌شده
---
راهکارهای کلی برای حفظ تعادل pH و سلامت مو
راهکار توضیح
استفاده از شامپوی pH-balanced شامپوهایی با pH حدود ۵ برای حفظ تعادل پوست سر
شستشو با آب ولرم جلوگیری از خشکی و باز شدن کوتیکول
استفاده از سرکه سیب (رقیق شده) یک بار در هفته برای بسته شدن کوتیکول‌ها
ماسک‌های آبرسان خانگی آووکادو، ماست، عسل، آلوئه‌ورا
محدود کردن اتو و دکلره تا جای ممکن حرارت و مواد قلیایی را کاهش دهید
مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای بیوتین، ویتامین B، زینک، آهن و امگا ۳
کوتاه کردن منظم نوک مو جلوگیری از گسترش موخوره و خشکی
---
نتیجه‌گیری
pH موی سر نقش مهمی در حفظ سلامت و درخشندگی مو دارد. استفاده مکرر از مواد شیمیایی قلیایی مثل رنگ، کراتینه و شامپوهای قوی، به همراه حرارت زیاد، این تعادل ظریف را بر هم می‌زند. اما با انتخاب آگاهانه محصولات مراقبتی، محدود کردن آسیب‌های محیطی، و تغذیه مناسب می‌توان سلامت مو را حفظ و حتی بهبود بخشید. به یاد داشته باشید: مو نیز مانند پوست نیاز به مراقبت دارد، و تعادل pH، ستون اصلی این مراقبت است
#سلامت_مو #pH_مو #کراتینه #موخوره #مراقبت_مو #ماسک_مو #شامپوی_مناسب #رنگ_مو #حرارت_مو #درمان_مو
اولین نفری باشید که دیدگاهی ثبت میکند!